【悲報】貧乏ワイ、さすがに米と卵だけの生活だと飽きる

1: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:11:24.33 ID:z+ekUyMn0
ここ最近ずーーーっと卵チャーハン
今朝は目玉焼き丼食べようと思う
もう卵系飽きた
なんか安くて栄養になるものないか
納豆買い占めまじで許せねえよ

2: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:11:44.47
なんで金ないの?

 

7: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:12:34.01 ID:z+ekUyMn0
>>2
働いてないから

 

3: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:11:52.07
モヤシくらい買えや

 

10: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:12:50.31 ID:z+ekUyMn0
>>3
栄養にならんしまずい

 

58: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:18:39.57
>>10
は?

 

5: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:12:26.53
納豆なんて山住だろ

 

12: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:13:03.14 ID:z+ekUyMn0
>>5
山積みって言いたいの?
ないよ

 

9: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:12:36.74
鶏胸肉買って茹でて食え

 

14: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:13:20.10 ID:z+ekUyMn0
>>9
高い

 

24: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:14:31.02
>>14
業務スーパー行ったら
2キロ700円で買えるぞ
これだけで10日食える

 

28: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:14:57.04 ID:z+ekUyMn0
>>24
業務スーパーいいよな
近所にないわ

 

13: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:13:12.77
納豆買い占めとか何ヶ月前やねん
コンビニにもあるのに

 

19: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:13:44.97 ID:z+ekUyMn0
>>13
地域によるやろ

 

18: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:13:41.79
海苔とか、安くて栄養あるし他に用意するの醤油だけで良いし

 

23: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:14:13.60 ID:z+ekUyMn0
>>18
海苔って栄養あんのか?
てかグラム換算したら高くね

 

31: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:15:03.15
>>23
グラム換算する意味がわからん
飯と一緒に食えばコスパ良い方だろ

 

40: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:15:59.26
>>23
お前は200グラムの海苔ステーキ食べるのか?



 

21: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:14:03.60
納豆腐るほど売ってるが

 

25: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:14:35.84 ID:z+ekUyMn0
>>21
事実ないんだから

 

29: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:14:58.86
>>25
どんな辺境やねん

 

34: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:15:25.84 ID:z+ekUyMn0
>>29
知らんわ

 

43: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:16:14.58
>>34
地域くらい書けるやろカス

 

22: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:14:05.93
納豆とかまじでないとかの方が少ないぞもう

 

32: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:15:07.45
魚肉ソーセージをプラスしろ

 

41: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:16:00.90 ID:z+ekUyMn0
>>32
ギョニソーは買おうかなとは思ってた

 

33: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:15:12.28
カレーに安い野菜ぶち込め

 

45: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:16:17.63 ID:z+ekUyMn0
>>33
めちゃくそ高くつくだろカレーなんて

 

50: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:17:11.24
>>45
安いやつ買えばカレールーなんて一人前20円かからんぞ

 

53: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:17:39.81
>>45
カレーが高いとか大量に作れば一食百円くらいやろ

 

60: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:19:22.59 ID:z+ekUyMn0
>>53
ガバガバ計算すぎるだろそれは

 

63: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:19:44.26
>>60
冷凍しろアフィカス

 

54: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:17:56.65
>>45
じゃがいも玉ねぎ人参肉ルー
これで1000円くらい
これで3日食えるならコスパいいと思うぞ

 

64: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:19:57.42 ID:z+ekUyMn0
>>54
高いよー

 

42: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:16:07.61
ギョニソーあったら幅が広がる
栄養価も高いしな

 

52: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:17:38.92 ID:z+ekUyMn0

とりあえずキチガイは全部NGした

>>42
やっぱいいのか

 

46: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:16:36.11
タンパク質は卵でとれてるんやしその他の栄養素やな
業務用スーパーいって冷凍系の食品買ってくるのが安くて量あってええんちゃう?

 

55: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:18:04.66 ID:z+ekUyMn0
>>46
なにがええやろか

 

101: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:26:25.68

>>55
1番メジャーな安くて量あるやつは鶏胸肉の冷凍やろなあ2kg800円とかで買えるから安さが段違い
胸食えねえなら少し値段上がるけどもも肉でも十分安い
あとは漬物はチャーハンとかそれ以外の料理にも使えるからおすすめこれは1キロ200円とかで売ってるから無限に食えるようになる

上にも書いたったけどもやしもええな もやしは栄養ないようなイメージあるけどそれなりに栄養素あるから馬鹿にならないんご

 

112: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:28:52.47 ID:z+ekUyMn0
>>101
これええな
漬物という発想はなかった

 

189: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:46:07.72
>>101
栄養はないで
少なくとも3大栄養素はゴミ

 

210: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:50:05.13
>>189
そら三大栄養素なんてあるわけないやろ
もやしなんて水溶性のビタミンと食物繊維しかないけどこのイッチの飯はそれが不足しとるんやからもやし程度でも食べた方がええと思うで

 

249: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 10:06:44.86
>>101
漬物を無限に食ったら高血圧待ったなし
なおキムチはカリウムでキャンセルできる

 

47: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:16:44.16
もやし買えよもやしっ子

 

48: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:16:45.66 ID:z+ekUyMn0
なんでこんなキチガイがたくさん来ちゃったんや

 

49: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:17:02.00
>>48
類友や

 

56: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:18:18.69
よく行くスーパーで高い納豆とひきわり納得しか残ってない状況が続いてて腹立つ

 

68: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:20:21.19
毎回チャーハン食べてたら塩分ヤバいことになりそう

 

70: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:20:57.76 ID:z+ekUyMn0
>>68
いうて1日一杯を一食か二食やからな

 

69: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:20:27.32
挽肉買ってきてそぼろ丼でも作れや
焼き肉のたれ使ってもいいぞ

 

73: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:21:37.27 ID:z+ekUyMn0
>>69
挽肉と胸肉ならどっちが安いっけ
安いなら買うけど

 

74: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:21:50.07
自炊の話でカレー高いって言うやつ初めて見た

 

77: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:22:36.31 ID:z+ekUyMn0
>>74
卵と米の奴からしたらカレーなんて高いやろ

 

84: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:23:52.66
>>77
カレーなんて安く付くのに卵基準で後は高いって言うなら
もうもやしか豆腐くらいしかないやん

 

89: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:24:23.21 ID:z+ekUyMn0
>>84
あー豆腐いいな

 

94: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:25:25.29
>>89
味噌汁もいけるしタレ自分で作れるなら麻婆豆腐も安くてかんたんやな

 

79: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:22:55.07

どういう類の栄養求めてるんや
タンパク質って意味ならパスタに卵分のタンパク質は入ってる

あと米よりもジャガイモのほうが主食として栄養バランスがいい

 

81: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:23:16.79 ID:z+ekUyMn0
>>79
卵と米じゃたりてない栄養

 

88: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:24:10.87
>>81
小松菜やな
コスパ最強野菜は小松菜や

 

95: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:25:47.94 ID:z+ekUyMn0
>>88
あーーー
小松菜いいらしいな
安ければ買う

 

80: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:23:13.06
死ねよコメントこじき

 

83: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:23:41.02 ID:z+ekUyMn0
>>80
なんやコメントって
レスやろキッズ
あとワイもこんな伸びるとは思ってなかったし

 

85: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:23:58.89
卵より鳥胸のがコスパ良い

 

93: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:24:58.93 ID:z+ekUyMn0
>>85
いや卵のほうが段違いでいいぞ
日持ちするのもでかい

 

100: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:26:18.81

>>93
卵10個で150円~
鳥胸100g65円

日持ちとかそんなん買いに行けや

 

105: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:27:26.35
>>100
そんな安いの売ってないわ

 

110: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:28:46.60
>>105
成城石井で買ってるんけ?
鳥胸なんか3年前まで100g30円やったぞ

 

96: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:25:57.45
油あげええやで
冷凍庫に常備してる
あと野菜なら玉ねぎオススメ

 

107: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:27:39.95 ID:z+ekUyMn0
>>96
玉ねぎいちじきはまってたけど
そんな主力ににするものではないなと感じた

 

106: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:27:39.40
なんで卵なんて割高な物買ってんねん

 

115: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:29:36.20 ID:z+ekUyMn0
>>106
贅沢に二個使っても5日生き残れるんだぞ

 

120: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:30:34.94
>>115
あんな腹にたまらない物を贅沢過ぎるで

 

113: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:29:04.50

米・パスタ 鳥胸・卵 納豆・豆腐

ある意味王道だし栄養バランスも確かに取れてんなぁ

 

119: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:30:00.26
>>113
ビタミンあらへんやんけ

 

127: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:31:58.05
>>119
野菜よりもマルチビタミンミネラルの方が「コスパ」だけ
見れば良いからなぁ。
野菜類よりも個人的には果物やナッツ類の方がいいかなぁとは思うけど

 

143: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:35:05.58
>>127
ビタミン剤やと吸収されへんビタミンもあるらしいやん

 

152: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:37:50.00
>>143
その辺の類いの話は今の野菜は昔と違って肥料やら土壌が云々でビタミンの料や
吸収率が減っているとか、中国産は~と言うのと同じレベルの話で
自分の身体で検証するしかないんやで
野菜は栄養比の割にコストを良いモノを探すにしても自家栽培等するにしても手間や
環境を選ぶって点があるので

 

171: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:41:29.44
>>152
これめちゃくちゃ早口で言ってるやつやん

 

184: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:45:23.79
>>171
そうだよ
コスパを良くする事を突き詰めてしまうと人間側の手間が
かかる事が往々にしてあるよって事が言いたい例だと思って貰えれば結構なので

 

209: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:50:01.48
>>152
そうみたいなんだよな
結局栄養の贅沢求めたらキリがないと思うし「サプリで補えないもの」ってのも不明瞭だしそういう贅沢を除けばとりあえずのところはサプリで摂るのがコスパええと思うに至った

 

114: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:29:12.81
小松菜はチンゲン菜レシピにもほうれん草レシピにも使える有能やからね
しかも安い

 

123: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:31:20.10 ID:z+ekUyMn0
>>114
小松菜いいよな

 

129: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:32:06.46
自分で野菜育てればええんや
心も豊かになるしオススメ

 

131: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:33:00.26
>>129
庭ねえしかいわれくらいなら育てるのもありやな

 

137: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:34:35.53
>>131
ベランダでもいいんやで
意外と育ってくれるから楽しい

 

142: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:35:05.08
>>129
ほんまか?
豊かな心の持ち主がなんJにおるんか?

 

147: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:36:00.51
>>142
これからなるんや!

 

135: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:34:01.27 ID:z+ekUyMn0

豆腐
小松菜
漬物
くらいか

あまりにも肉が食いたくなったらギョニソーか?

 

166: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:40:11.19
>>135
メインはそれでええんちゃう あとは定期的にスーパーの見切り品とかゴミみたいな値段で売られてる惣菜とかでごまかせばそれなりに持ちそう

 

141: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:34:59.61

豆苗
1回目…ごま油に味ポンでサラダ
2回め…雑菌対策で茹でるか炒める

2~3周目は成長も楽しめる

 

186: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:45:30.45
>>141
豆苗育てるのほんま楽c
光の方に向かって目を伸ばすのが健気や

 

145: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:35:33.61
ライスバーガーはどう?
具は目玉焼きだが

 

148: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:36:01.76 ID:z+ekUyMn0
>>145
難しそう

 

150: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:37:24.10
>>148
米を丸く焼けば出来そうじゃね?
頑張れ

 

155: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:38:25.67
働いてないんやからスーパー回って見切り品を狙え
半額なら豚コマぐらいは買えるやろうから小分けして冷凍しとけ
労は惜しまず見栄は捨てろ

 

162: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:39:42.88 ID:z+ekUyMn0
>>155
まあ胸肉がさらに安くなってた時は買ったけど

 

157: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:38:32.11
今日の晩ご飯は生オムライスです😘

 

168: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:40:28.30 ID:z+ekUyMn0
>>157
いいなぁー
玉ねぎとケチャップかえば玉ねぎだけのオムライスはできるんだがな
わざわざそのためだけに玉ねぎとケチャップかうのもったいなさすぎ

 

170: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:41:10.56
昔そういう生活してたが
身を削るからやめなさい

 

176: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:42:42.27
>>170
これはある
後になって体ボロボロになるんだよな

 

182: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:44:37.36
一時期毎日明太子パスタだけ食ってたらソッコーで体調悪くなった

 

191: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:46:10.70 ID:z+ekUyMn0
>>182
まあそりゃあねー

 

185: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:45:25.32
ご飯を塩コショウで炒めれ

 

193: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 09:46:43.19 ID:z+ekUyMn0
>>185
がちで醤油で炒めただけのごはん食ってた時期もあったよ

 

236: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 10:00:23.29
よく貧窮食難スレで給料日までの対策見かけるが
先ずは米買えとか何何はコスパが良いとか甘過ぎだ
本人も気付いていないが食事の楽しみを捨て切れていない。先ずは喰うな!食べなかったら死んじゃうとか屁理屈言うやつは俺見たいなプロにはなれない
3日に1個ぐらいオニギリでも喰え

 

238: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 10:02:12.18 ID:z+ekUyMn0
>>236
内容より文がカイジみたいで気になる

 

262: 名無しの読者さん 2020/05/11(月) 10:10:41.97
>>236
食わねーとやっぱ頭に悪いってはっきり分かんだね

 

出典:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589155884/

 


健康第一です。

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